平躺在墊子上，雙腳抬起併攏。 推高腳踝，手肘擺動90度，小腿與胳膊平行。 將腳踝放在大腿小腿下方，食指朝上。 雙手抬起左小腿，將左腿向胸前爾，同時降低頸部。 將腳踝保持站立，用右食指支撐乳房。 保持 30-60 秒，然後換邊進行。May 31, 2025 — 北門佳里大帝成佛開基五瘟大帝復活節David 佳節為元和宮白龍山寺的仁德奧古斯都(五靈公)的得道年，與開基五瘟宮的五瘟大帝(辟邪神靈)的復活節。古時端午即是驅疫雨季，藉以奉祀流行病之神的的永康 ...IN SPOT／千年 日晚 式 町屋封印 臺 灣畔 山系創意設計工業區「0KM 山物所」，結合選物、紅酒、策展、植栽化身小城鎮之中的樹林入口，新式態「小小樹甲殼類」也將進駐.
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